烦可宁是一种有镇静作用的药物，可以帮助入睡，解除焦虑状态；却又有低血压、心动徐缓和呼吸抑制等副作用。失眠的人，每晚都可能面对一个选择，究竟应该吃药让自己得到一晚安睡，接受可能造成的依赖；还是熬过一晚后重新面对自己，尝试离开沉溺。每个人都有自己的烦可宁。每个人亦有各自的问题，需要面对，需要解决。「烦可宁」可以是安眠药，对其他人来讲，也可以是烟、酒、疯狂地工作......就是每个人离不开痛苦时，为自己找以為适合的吗啡。讲到尾，解决不解决，解脱不解脱，是一个选择。《烦可宁》由冯颖琪为小巧度身订做，可算是她写过最难唱的一首歌，特意邀请蓝奕邦为这腾云驾雾的调子铺上一份着地的歌词，表面上是一首让你沉溺的歌曲，在字里行间，却在提醒当局者迷，是时候为自己做一个勇敢的决定，走出谷底。每一种解脱，都必须经历痛苦。