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静心纯乐 | 抛开浮躁，让情绪稳定下来

静心纯乐 | 抛开浮躁，让情绪稳定下来

#中度抑郁患者的治愈疗程# 最近上课，老师教我瑜伽打坐冥想，放空自己的心灵，每天只要努力尝试五分钟、十分钟，学会控制住自己的心绪，缓解自己的情绪，然后我就找了一些禅乐，分享给小伙伴们~

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